Constellations Familiales et PNL - Thérapies Brèves et Systémiques
Ma méthode : les thérapies brèves
Commencer une thérapie c'est aller à sa rencontre, se comprendre et se faire du bien.
J'ai choisis de pratiquer les thérapies brèves car ce sont des approches thérapeutiques qui se concentrent sur les solutions plutôt que sur les problèmes.
Nous définissons ensemble des objectifs spécifiques et élaborons des plans d'actions concret pour les atteindre.
Et vous avez des résultats à court terme car les thérapies brèves visent à produire des changements rapidement.
Mes outils : les constellations familiales et la P.N.L
Les constellation familiale
C'est une thérapie brève qui permet de rétablir l'ordre dans votre système familial.
Développée dans les années 90, Bert Hellinger psychologue et thérapeute à mis la main sur le secret de notre inconscient familiale. Il a créé cette méthode pour explorer les relations familiales et intergénérationnelles.
Son but ?
Trouver à quoi sont liés vos problèmes émotionnels et relationnels qui se transmettent de génération en génération en révélant les schémas de comportements, les blocages, les intrications familiales en cause et les conflits.
La P.NL.
La Programmation Neuro Linguistique (PNL) entre aussi dans celles des thérapies brèves. Elle a été crée dans les années 70 par Richard Bandler et John Grinder.
Grâce à cet outil, vous apprenez à comprendre :
- vos pensées (Neuro),
- comment vous communiquez (Linguistique)
- comment vous vous comportez (Programmation)
La PNL vous aide à :
- améliorer la communication et votre relation aux autres,
- comprendre et gérer vos émotions donc à réduire votre stress,
- identifier et modifier vos schémas de pensées et de comportements non désirés,
Elle vous encourage à l'exploration de soi, et peut donc vous aider à construire votre confiance en vous.
Cette méthode favorise un sentiment général de bien être.
La PNL est une véritable philosophie de vie, une approche pragmatique de la communication et du changement.
En consultation, je vous donne les outils pour prendre des décisions, faire des choix éclairés et à trouver des réponses à travers l'auto-reflexion.
Les ressources sont en vous et nous allons les chercher grâces à des protocoles adaptés à votre situation.
La PNL vous aide à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.